먹으면서 다이어트

세끼 다 챙겨먹어야 다이어트가 된다고
물론 양은 코치님이 정해주고 그때 그때 상황에 맞춰
식단 조절도 해주신당 나는 시키는대로 먹고
보고만 하다보니 이렇게 편할수가..
사실 식욕억제 기능이 큰건 아니라 내 노력도 필요하지만
식습관개선이 되면서 식욕억제는 필요가 없어지는듯!
식습관도 개선하고 지방도감량하고 일석이조 좋아요!!