부랴부랴 출근길에도
빼먹을 수 없는 꽃과나무 음료
이 작은 한포가 육체적 정신적 허기짐에
큰위로가 됩니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ코치님 코칭맞춰
식습관도 따라만 하면되니 식단 스트레스도 없고
스트레스가 없으니 다이어트 효과가 더 업되는듯한
느낌적인 느낌???이 있네요ㅋㅋㅋ
앞으로도 한동안 함께할 꽃과나무다이어트
열심히 따라가 볼께요~~~~~
추석지나고 시작해서 한달 프로그램이 끝났지만
유지 단계전 더 확실히 식습관 잡고 체중조절도 하고 싶어서 이어 합니당
이제 약간 영양제 챙겨먹듯 먹는 꽃과나무 진
적응되니 너무 좋고 피드백주는 코치님 덕분에 더 잘 이어나갈 수 있어 좋은것 같아요!! 처음엔 가격도 부담스럽나? 햇지만 하다보니 합리적이고
좋네요ㅎㅎㅎㅎ
10시쯤 먹는 꽃과나무 음료
출근해서 바로 뜯어먹어요ㅎㅎㅎㅎ
10시쯤 먹으면 점심때까지 뭔가 배가 그래도
안고프고 잘 버티는 기분ㅎㅎㅎ
한방차라고 해서 걱정했는데 단맛도 쫌 나고
부담없이 마시기 괜찮네요ㅎㅎㅎ
지금 입고 있는 이 바지가 헐렁해지길 바라며 다이어트 화이팅 해 봅니다ㅎㅎ
꽃과나무 진 프로그램을 마치고
확실한 식습관 굳히기를 위해 미까지 진행중ㅎㅎㅎ
이전 할인행사때 처음 한번 먹어보고 괜찮아서
유지프로그램하면서 콜라겐도 같이 먹어주고 있어요!
확실히 살이 좀 빠진상태에서 먹어서 그런지 꾸준히 먹어와서 그런지 더 뭔가 이뻐보이는...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ유지도 끝날때 까지 화이팅 해봅니당!
세끼 다 챙겨먹어야 다이어트가 된다고
물론 양은 코치님이 정해주고 그때 그때 상황에 맞춰
식단 조절도 해주신당 나는 시키는대로 먹고
보고만 하다보니 이렇게 편할수가..
사실 식욕억제 기능이 큰건 아니라 내 노력도 필요하지만
식습관개선이 되면서 식욕억제는 필요가 없어지는듯!
식습관도 개선하고 지방도감량하고 일석이조 좋아요!!
이번엔 유난히 태풍도 많이 오고 비도 많이내려
어쩌면 다이어트 하기 좋은 찬스아닌가 생각합니다
밖에 못나가고 집에서 간단한 홈트하면서
꽃과나무 음료도 마셔주고 코치님 전화도 받고 하루 보내다보면
잔잔하게 별 탈 없이 성공ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
날좋은 땐 밖에 나가기 무섭긴 하지만 식습관 조절은
어느정도 이제 잘 지키는거 같아요ㅋㅋㅋ감사합니당