목표는 스트레스받지않고 관리하기!

요즘 폭발하는 식욕으로 너무 힘들었어요 ㅜㅜ..
머리로는 너무 잘알고있는데 조절도 안되고 퇴근 후
집에가서 저녁먹고나면 계속 입이 심심하고 뭐가 먹고싶어요
저만 이런거아니죠..? 코치님께 약간의 푸념 (?)도 하고
조언도 듣고 약간의 반성도 하며 ㅋㅋㅋ 멘탈관리를 하고있습니다
어쨌든 계속해서 해야 할 다이어트기때문에 스트레스받지않아야
더 오래 꾸준히 할 수 있다고 하시더라구요! 다행히 오늘 점심도
조절해서 먹기완료 :)