계속 더워지는 날씨에
by vhdld***
다이어트 계속 미루다가 요즘 점심은 그냥 여름이더라구요...;;
이러다 정말 금방 여름될것같아서 다이어트 시작했어요~
코치님도 친절하시고 먹지않아야될것 딱 알려주시니 넘 좋은듯!!
또 밥은 먹을 수 있어서 좋아용 ㅎㅎㅎ
습관=다이어트
by skandi
습관을 바꾸면 살이 정말 빠지네요...
여태 제가 살찌는 습관들을 하고있다는걸 이번에 꽃과나무 하면서
알았어요. 코치님께 감사드립니다 ㅎ
요즘 꽃과나무없이 못살아요~
by ekdqlrkx***
남자친구가 살 많이 빠졌다고 오늘 물어보더라구요 ㅋㅋㅋ?!?!
너는 모르지 내 노력...!! 코치님이랑 다이어트 얘기하는것도
넘 재밌고 아침마다 무게 체크하는것도 재밌어요~ 몸무게가 빠지니까
기분좋게 할수있는거겠죠 ㅎㅎ
요즘 필수템!
by gmlwl***
요즘 물도 많이 마시고 식단관리도 하니까 붓기가 쫙 빠졌어요
어딜 가도 얼굴살 빠지구 눈도 커진 것같다고ㅋㅋㅋㅋㅋ
완전 필수템으로 정착했습니다 꽃과나무 최고!!!
예쁜 옷 빨리 입고싶어요
by dbswo***
요즘 기온이 올라가면서 옷이 얇아지고 바디라인이 드러나기 시작해서
다이어트가 시급해졌어요ㅠㅠ 하루 2포씩 먹으면되니까 편하기도하고
코치님이 문자도 주시니 까먹지않아서 좋아요 최근에 눈에 띄게 빠진 것 같은데 언능 빼고 예쁜 옷 입고싶어요!!
임신 후ㅜㅜ
by vkdlsdo***
임신하고 애기가 먹는거다 생각하며 탄수화물
폭풍섭취하고 그동안 조절했던거 다 먹었더니 진짜
살이 금방금방 찌더라구요. 앞으로 습관도 다시 건강하게
만들면서 조절하고싶어요ㅜㅠㅠ 건강음료는 부작용없어서
다른것들보다 훨씬 좋다고생각되네요
드디어 저번 주말 썸남과 벚꽃놀이!
by ehdbsl***
전 겨울부터 하고있는데요 지금은 거의 유지에 가까운 것 같아요
요즘 날씨 진짜 많이 풀려서 옷입는게 재밌고 심지어 썸남도 생겨서
이번에 드디어 벚꽃구경하러 다녀왔어요!!! 살이 빠지니까 자존감도
올라가고 또 다른 저로 살아가는 느낌??ㅎㅎ 아무튼 요즘 너무 행복합니당
임신 후 다이어트
by gmlwldml***
임신하면서 살이 꽤 붙고, 또 애기 나오니 육퇴 이후에 야식먹고
식습관이 넘 엉망이더라구요. 바꿀 필요가 있을 것 같아서 시작했어요ㅎㅎ
식단 빡세게 좀 하고.. 관리 하다보면 날씬한 몸으로 바꿀 수 있을 것 같아요!!
코치님 감사해요~
by alfo***
코치님덕에 요즘 어딜가도 살빠졌다는소리 듣고살아요>.<
저도 느끼구있고요 ㅎ 몸무게 빠지는거 보는 보람도있어요 ㅎㅎ
성공적 다이어트
by xhakxhakxh***
요즘 날도 많이 풀리고 옷입는 맛에 살아요...
유행하는 옷들도 입어보고 예전에는 박시한거 입기 바빴는데~
성공적인 다이어트하려면 가장 중요한 그 이후겠죠ㅎㅎ
앞으로도 꽃과나무 하면서 쭉 잘 유지해서 없이도 할 수 있게할게용 ^^감사해요
먹으면서 다이어트
by qkddnf***
제가 한식파라서 더 할만한 것도 있는 것 같구요ㅎㅎ
그래도 먹으면서 하니 확실히 좋은것같아요
이후에 관리도 같이하면 요요도 안올듯~~ 꽃과나무도 한포씩
먹는거 생각보다 먹을만하고 까먹을 일도 없어서 좋아용
다이어트 후관리
by qkrekdmf***
다이어트 후관리가 진짜 중요하다고 느끼는 요즘이에요!ㅠㅠ
매번 다이어트 성공해도 몇개월 뒤면 도르마무... 다이어트가 해도해도
끝나질 않았는데 확실히 꽃과나무 후관리는 혼자서도 유지할 수 있다는 생각이들어요
생각보다 더
by flsldi***
꽃과나무다이어트는 살빼는 것 뿐만아니라 습관을 바꿔주고 관리해줘서 너무 좋아요ㅎ 앞으로도 좋은 식습관과 생활습관 가지면서 쭉 유지할 수 있으니 돈도 아깝지않네요 평생의 나한테 투자하는 기분!!
어디서든 꽃과나무
by ahahdi***
여행갈때도 챙겨가고 회사에도 두고 외식가서도~
또 깜빡할 땐 코치님이 알려주시니 당연히 까먹고 못먹을 일 없구용
먹고싶은 음식도 조금씩 먹고 살도 빠지고 일석이조에요:)
44라인을 위해~
by zhddldi***
만년 55사이즈 탈출하려고합니다~
더 나이묵기 전에 건강하게 감량해서 오래 유지하고싶어요~!
몸무게는 요즘 줄고있고 허리사이즈가 줄어드는 것같아 기쁩니닷 ><
