좀 더 행복한 다이어트가 될 오늘
by alsldjaak***
오늘부터 드디어 금기된음식이 풀렸네요ㅜㅜ감격
그동안 열심히 감량하느라구 봐주신 코치님 감사해요^^제 의지도ㅎ
스스로 칭찬해주고싶어요. 잘하고있구나 하며.ㅎㅎ
앞으로 좀 더 수월하게 먹고싶은것도 먹으며 할 수 있으니
살도 빠지고 음식의 행복도 얻고ㅎㅎ이게 행복이 아니면 뭐겠어요!
앞으로도 더 열심히 할게요~~제 의지 지금처럼 쭉 끌어올려주새요~~~
꽃과나무 시작하며 식단일기까지
by bana***
꽃과나무다이어트 시작하면서 식단일기 쓰고있어요 ㅎㅎ
꾸준히 쓰는게 목표고 뭔가 부지런하고 발전? 하는 기분이랄까요
식단 코치님과 함께 체크하며 다이어트하는 재미가 쏠쏠합니다.
먹고싶은것도 먹으면서 천천히 뺄 생각이에요 ! 그래도 처음 시작 때보다
체중도 많이 감량했네요 !!! 처음엔 빨리빼고싶었는데 지금은
다이어트도 다이어트지만 변화하는 것에 중점을 두고있습니당 ㅎ
추석전에 미리ㅎㅎ
by siak***
배송빠르고 잘 도착했어요~ 생각보다 달달해서 맛 괜찮네요 ㅎㅎ
추석지나면 추석찐자될까봐 언능 상담신청했는데
코치님께서 문자랑 전화도넣어주시고 좋아요
여름휴가 끝나니 지독한 후유증..
by jfd***
여름휴가 끝나고 이맘때쯤 다들 후유증 앓는거맞죠?
저만 그런거아니죵.. 최근에 빠지간다고 단기로 다이어트 했더니
급 요요마냥 살이 많이 쪄서 구매한 제품이에요
고민 만이했는데 이번기회에 습관이나 생활도 개선하려구요.
운동 살짝 병행하니까 그런지 몸도 가볍고 체지방빠진 느낌 들어요!
앞으로 더 먹어보고 후기남길께여
인생을 바꾸는 꽃과나무
by 김**
꽃과나무다이어트 하면서 생활습관 하나씩 바꿔나가고있는데
이게 정말 중요해요. 단순히 살만 빼는게 아니라 집에서 간식먹던
습관이나 생리전, 중에 하고있는 안좋은습관들을 체크하고
어떻게하면 좀 더 건강하게 바꿀수있는지 알 수 있습니다.
다이어트 뿐만아니라 나의 안좋았던 습관을 바꾸니
인생을 바꾸는 기분이에요. 당연히 몸도 건강해지고 라인도 바뀔 수
밖에없구요. 정말 하길 잘했다는 생각이 듭니다. 습관을 바꾸기때문에
꽃과나무다이어트 마치고서도 생활만 유지한다면 요요는 절대 안오겠어요. 다이어트를 위해 시작하긴했지만 나를 변화시킨다는 생각으로
앞으로 더 열심히 해보려구요!
건강기능식품 인증 믿고 먹어요:)
by 박**
알약타입 싫어하고 차라리 마시는거 추구하는편!
그래서 마시는제형 알아보다가 후기도 괜찮고 건강기능식품 인증
확인할 수 있길래 구매했어요. 요즘 건강기능식품 인증 꼭 확인해보셔야하는거
다들 아시죠? 그리고 쓴맛일줄알았더니 생각보다 달고 맛있어서
더 좋았던 것 같아요! 선식도 맛있었구요 ㅎㅎ 빠르게 감량해주는 강 선택했는데
매일 아침 인바디 확인해보니 체지방이 아직까지 잘 빠지고있는 것 같아요!
정체기 와도 코치님이계시니까 걱정없습니다. 일단 제 의지는 이미 잡혀있기때문에
어려운점이 있어도 막힘없이 다이어트 진행할 수 있다는거! 이게 제일 좋은점인 것 같아요.
다이어트코치님과 함께하니 확실히 달라요
by 이**
코치님이 몸무게 변화에따라 뭐 먹으면 좋을지 어떻게 먹어야할지도
알려주시고 변화에 따라 느끼는 재미도있고 ! 진짜 하나부터 열까지
다 알려주시고 저는 의지만 가지고있으면 되니까 확실히 다이어트가
좀 더 편하고 쉬워진 느낌이에요!
속 편한 다이어트
by 박**
방법대로 하루두포 먹어주고있는데 더부룩함도 없고 속이 편해서 좋아요
화장실도 잘 가구요 아직까지 잘 실천하고있습니당
빠르게 감량하고싶을 때 좋아용
by 이**
빨리 빼고싶어서 강 선택했는데 강으로 선택하길 잘한 것 같아요!
뭔가 빠르게 눈바디가 바뀌는 느낌!! 나중에 유지어터로 거듭나서도
관리받고 이어나갈 생각이라서 지금은 감량에 집중하려구요 :)
오늘도 하루 두포 먹기
by dnjsxn***
오전에 하나먹었고 살짝 배고파져서 토마토로
배를 달래봅니다 ㅎㅎ 요즘 비가 마니와서 간식이 엄청 땡겨요..ㅋㅋ
코치님 지금처럼 도와주십시오..ㅠㅠ~~ 이따 한포먹고 단백질 잘 챙겨
식단 해먹을 생각입니다
바프준비
by ajrsmsrp***
바프 신청했는데 계속 의지가 안잡혀서 ㅠㅠ
근데 또 시간은 흘러가고 얼마남지않은 바프때문에
급하게 알아보고 하고있는데 너무조아요ㅠ 관리해주시고
믿고 다이어트하고있어요ㅎㅎ이제 한달 안남았네요!!
그때까지 살쫙빼고 복근도 욕심내볼게용 ><
집 나가버린 의지 잡아주셔서 감사해요
by akdrh***
몸매가 패션을 만든다는 말이 기억에 남네요 ㅜㅜ
이제 2주쯤 되니 지치기도 했는데 여태 빠진 살들과
들어가는 옷들 보며 다시 맘 잡고 달려봅니다..
다 코치님덕이에요!! 감사합니다ㅜㅜ
생일기념 호캉스 ! 꽃과나무로 급찐급빠
by dkcla***
비키니 주문하면서 같이 시작하는 꽃과나무!!
후기도 괜찮고 이참에 식습관이나 생활습관도 개선하고 싶어서 ㅎㅎ
아직 한달정도 남았으니 급찐급빠 시작해볼께욥!!!!
폭식증 고쳐나가고있어요
by flsld***
다이어트뿐만 아니라 폭식증 고치고싶어서 시작한 꽃과나무
나뿐만아니라 다이어트 하는 대부분의 사람들이 폭식증 겪어봤을 것 같은데 ㅜ
꽃과나무 하면서 조금씩 나아지더니 이제 조절할 줄도 알게된 나 ㅎㅎ
잘못된 식습관으로 고생하시는분들 추천드려요~~
단기간에 뺄 수 있는 방법 알아보다가 찾은 꽃과나무
by dos***
여행갔다가 친구가 사진을 찍어줬는데 아니 돼지 한마리가..
찍혀있는거에요;; 어쩐지 허리가 좀 꽉 끼긴했눈데 이래서는 여름휴가도그렇고
남은 여름에 굴러다니고있을 것 같아서 단기간다이어트방법을 좀 알아봤어요!
전에 억제하는거 먹었었는데 부작용이 좀 있었어서;; 엄청 신중하게
상담도 받고 결과족으로는 지금 만족하고있습니다>< 코치님이랑도 꽤 친해졌구..
관리받는 느낌? 이라 좋은 것 같아요 ㅎㅎ 단기로 빼게 되면 요요가 보통 무조건인데
요요 걱정안해도되는것도 좋아요 !! 채고
