추석 이후로 엄청 쪘지만 꽃과나무로 극복

9월 시작하자마자 추석이고 친구들 생일은 왜이렇게 많은지
여름에 빼놨던 살 요요 장난아니게 오고.. 체중 보고 진짜 놀램
또 가을이 살찌는 계절이라더니 요즘 식욕 진짜 대박;;;하
도저히 혼자서는 안될 것 같아서 합리적인지, 이후까지 관리해주는지,
효과가 좋은지 꼼꼼하게 알아보고 꽃과나무 시작했다
선식 3일은 좀 힘들었지만...이제 좀 할만한듯! 식사 양도 많이 줄었고
ㅠㅠㅠ꽃과나무 시작안하고 혼자 다욧했으면 지금쯤 굴러다니고있을듯
가을은 진짜 관리가 필요하다 느꼈다;;; 매일 문자보내주시는 코치님..
감사함당 ㅜㅜ