겨울되고 운동은 안하는데 디저트는 또 땡기고 탄수화물은 엄청먹고 하다가 도저히 안되겠어서 도움을...ㅜㅜㅜㅜ 처음부터 마음 다잡기 쉽진않지만 코치님이랑 으쌰하다보니 괜찮았고 의지도 점점 생겼어요 단백질 챙기려고 노력하고 있구요~~ 뭔가 몸에 필요한 에너지도 채워지면서 건강하게 다이어트할 수있는게 좋은 것 같아요 !!ㅎㅎ
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